祖父母带大的孩子肥胖风险高出一倍，斌卡健身逆袭故事揭秘

童年经历催生健身决心

斌卡自幼便由外祖父母抚养长大。在他上小学的时候，他的父母一直卧病在床。这段艰难的时光让斌卡早早地明白了健康的重要性。与那些成年后才重视身材的人不同，他早早地选择了健身的道路。这段童年的经历，成为了他日后投身健身事业的最初动力。

减肥初期波折不断

斌卡体重增加后，身体承受的压力大了。进入高中，他迫切想要改变现状，试过素食、跑步等多种减肥方式，却不见成效。这让他心里有些失落，但他并未放弃，持续在寻找更有效的减肥方法。在不断的尝试中，他努力探索，希望能看到减肥效果的改善。

健身房开启蜕变之旅

高二那年，斌卡踏入健身房，开始尝试将力量训练与有氧运动相结合。一年过去，高三毕业时，他身高180厘米，体重减至140斤，身材变得匀称。在健身房，他辛勤汗水洒落，每天如此，最终迎来了令人高兴的成效，也让他对健身更加坚信不疑。

大学积累专业知识

大学时期，斌卡自学了健身的相关知识。到了2006年，他成功获得了第二届国家公共营养师的资格证书。在大学里，他热衷于各种尝试，曾做过兼职工作，还骑行去了西藏。后来，他决定专注于个人和家庭的未来规划，而学习健身知识正是为此打下基础。

独特身材彰显健身成果

斌卡的体重已逼近190斤，然而他的腰围却仅有70多公分。这样的体型对比，对于未曾锻炼过的普通人来说，同等体重下腰围可能会超过100公分。这种显著的差异彰显了他健身的成果，同时也使他在健身界拥有了更多发言权，并让他更有信心去推广科学的健身观念和技巧。

互联网创业崭露头角

斌卡加入知乎后，发现众多人对健康生活方式充满热情，热烈讨论。雷军的顺为资本对他青睐有加，两人会面两次，雷军认为他是个值得投资的人才。短短两年，他在微信订阅号和知乎上积累了超过四百万的粉丝。他相信，是高质量的内容吸引了读者。现在，他正忙于第二本书的预售，团队也在向多元化方向发展。

斌卡在健身和创业上取得的卓越成绩令人瞩目，这或许会激发你的斗志，让你也想踏上健身之路。何不点赞并转发这篇文章，让我们共同投身于运动之中！